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小寒小寒,凍成一團,商嘟嘟星部落童星林遠恒帶你了解古人如何過小寒

2020-01-06 15:10:40

商嘟嘟星部落“二十四節氣”視頻節目,將帶你多面認識、了解“二十四節氣”這一知識體系,讓更多的人加入到傳承與保護的行列中來,使“二十四節氣”這一重要的非物質文化遺產煥發新的活力。


本期主講嘉賓為商嘟嘟星部落主場星林遠恒,為您講述“小寒”節氣的故事。

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二十四節氣之小寒

轉眼間24節氣中的小寒已經到了。而寒字也意味著小寒節氣的寒冷,現在是不是感覺很冷了?如果現在就感覺冷的受不了,那么恭喜你將會有一個分外難捱的冬天,之所以恭喜是因為,你在寒冷的時候還可能有暖氣,空調,實在不行還有羽絨服,大棉衣,但是古時候人們只有數九歌,對于小寒節氣大家可能并不是很了解,今天就一起來了解小寒的節氣吧!

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小寒一般在每年的公歷1月初,是農歷二十四節氣中的第23個節氣,小寒的到來標志著冬季時節的正式開始。《月令七十二候集解》中說“十二月節,月初寒尚小,古云。月半則大矣”因小寒后幾日才是冬季最冷的三九天氣,又因小寒與夏季的小暑相對應,故名“小”而“寒”。小寒時天氣寒冷但還沒有到極點,俗話說,“冷在三九”。“三九”基本在小寒節氣內,因此有“小寒勝大寒”之說。

小寒”是臘月的節氣,由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭,因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”,取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一,遠在先秦時期就已形成。“臘祭”含意取其有三,一是表示不忘記自己及其家族的本源,表達對祖先的崇敬與懷念。二是祭百神,感謝他們一年來為農業所作出的貢獻。三是人們終歲勞苦,此時農事己息,借此游樂一番。自周代以后,“臘祭”之俗歷代沿習,從天子、諸侯到平民百姓,人人都不例外。


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民間有俗語說小寒游子思鄉歸,大寒歲底慶團圓。到了小寒,外出的游子陸陸續續都要歸家了,下面送給大家一首《游子歸》,提醒在外拼搏的游子們,是時候回家了。

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大家關心的問題來了,小寒節氣有什么特色呢?小寒時節天氣酷寒,我國南北地域跨度大,因而也形成了各具地方特色的生活習俗。


據說早年在黃河流域的農家,每逢小寒都喜歡用“九九消寒圖”來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春風”,均為繁體字,九字每字九劃共九九八十一劃,從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫。于是就有了“畫圖數九”的習俗。


在小寒時節,冰戲也非常受歡迎,在冰面特厚的地區,大多設有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面行走的,稱為冰戲。小寒節氣臘梅已開,紅梅含苞待放,這時候正是踏雪尋梅冬游的好時候,挑選有梅花的絕佳風景地,細細賞玩,鼻中有孤雅幽香,精神上也會感到清爽振奮。


當然除了這些,小寒節氣的飲食習俗也有很多,比如吃糯米飯、臘八粥、飯菜、黃芽菜等等。老南京還有逢“九”吃一只雞、每天一個雞蛋的進補習慣,所以小寒這天大家的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋。

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小寒時節,是一年最冷的時候,進入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯、剪窗花,趕集買年畫、彩燈等,陸續為春節作準備。飲食方面要注意溫補,芝麻花生多吃點。如羊肉,豬肉,牛肉,黑木耳,黑豆等都可以多吃些,同時記得食物要多樣化,精粗搭配,葷素兼吃。


民諺曰:“冬天動一動,少鬧一場病;冬到懶一懶,多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里,也要多進行戶外的運動,如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。當然也要根據自己的身體情況進行適當的體育活動,這才是最重要的養生途徑。


最后提醒大家,小寒到,天氣涼,出門穿上厚衣裳,泡泡腳,蒸桑拿,晚上沒事別納涼,糯米飯,羊肉湯,暖心暖肺又暖腸。


小編:李璐 收藏| 舉報| 投訴

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